Poliedro nuestro evidente distanciamiento de la psiquiatría preventiva en Militar, y de la cardiología preventiva deportiva en particular
Corredores que se preparan para maratones, media maratones o pruebas de alta exigencia como Hyrox.
Si quieres ser más específico que eso, puedes hacer que tu médico compruebe tus niveles de sangre para asegurarte de que no tienes carencias de ausencia que pueda contribuir al peligro de lesiones, como la vitamina D.
Someterse a estudios médicos antiguamente de participar en maratones o medios maratones es esencial para detectar posibles riesgos de salud y alertar tragedias.
Si se detecta alguna anomalía, el deportista debe seguir las recomendaciones médicas y, en algunos casos, someterse a pruebas adicionales o iniciar un tratamiento para invadir cualquier problema de salud antes de volver a practicar deporte.
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Para el Dr. Guillermo Álvarez Rey, Director Médico de AMS Centro Médico del Ejercicio y miembro de Top Doctors, lo primordial para aquellas personas que quieren iniciar a correr por primera ocasión es “conocer la situación física e interna del paciente para descubrir si se encuentra en consumado estado para hacer control, para ello debe cosechar una serie de datos importantes, como son: la perduración, los historial personales, familiares y deportivos”.
En algunas competiciones es obligatorio personarse un certificado médico, pero independientemente de la exigencia del evento, es en gran medida recomendable para certificar la seguridad del deportista.
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Tip avezado: Aplica vaselina desinteresadamente en todas las zonas de roce. Los corredores experimentados saben que es mejor excederse que quedarse corto.
Respecto a tomar lactosa en el website desayuno, el avezado lo desaconseja o aconseja tomarlo con moderación, “
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McGrath está de acuerdo: "Si hay alguna preocupación o duda, siempre es mejor que te lo miren y descubrir que no es ausencia frente a retrasarlo y que se convierta en un problema mayor".
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